在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 53.58克 | 蛋白质: 38.03克 | 碳水物: 187.39克.
早餐: Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Вишневое Варенье без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жвреные макароны. 晚餐: Яблоко, Перец Фаршированный и Голубцы, Картофельное Пюре. 小食/其他: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. 更多的......
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1442 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 50 分钟, 洗碗 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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