在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 68.51克 | 蛋白质: 71.07克 | 碳水物: 143.74克.
早餐: Кофе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо. 午餐: Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный, Дмитрогорский Продукт Сметана 25%. 晚餐: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Fine Life Вобла Вяленая, Балтика Пиво Балтика 7, От Мартина Семечки с Морской Солью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|