在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 77.68克 | 碳水物: 249.37克.
早餐: Мёд, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Тыквой и Тыквенными Семечками. 午餐: Окей Слива Круглая Синяя, Fit Kit Протеиновое Печенье Фисташковый Крем, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Овощное Рагу. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грецкие Орехи, Мёд, Диетмарка Отруби Кукурузные, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Яйцо, Банан. 小食/其他: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Красные Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|