在2019年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 98.39克 | 蛋白质: 156.17克 | 碳水物: 123.37克.
早餐: Яичница (с Целым Яйцом), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 午餐: ВкусВилл Сало Белорусское, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|