在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 148.91克.
早餐: Яйцо, Unagrande Рикотта Шоколадная, МКС Молоко 2,5%, Молочный Родник Йогурт, Кудесница Мука Овсяная, Коричневый Сахар. 午餐: Куриные Бедрышки, Куриные Голени с Кожей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Редис, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. 晚餐: Вино, Шебекинские Макароны Отварные , Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Грецкие Орехи, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Голден. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|