HeatherMom24的日记, 2010年07月26日

在2010年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

85.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月26日:

865 千卡

脂肪: 25.75克 | 蛋白质: 55.50克 | 碳水物: 91.00克. 早餐: raspberry lemonade, crystal light drink, Syntrax Nectar Caribbean Cooler protein drink. 午餐: Crystal light iced tea drink, Domino's medium cheese pizza. 晚餐: Crystal Light iced tea drink, Domino's Medium pepperoni pizza. 小食/其他: Crystal Light iced tea On the Go. 更多的......

2747 千卡

运动: 驾驶 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 43 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 9 小时和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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