在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3166 千卡
|
脂肪: 134.54克 | 蛋白质: 181.65克 | 碳水物: 297.20克.
早餐: Piltti Päärynä, Juustokakku, Salonen Kaura100, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Satumaista Brownies Suklaaleivos, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Juusto, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Barilla Farfalle. 晚餐: Juustokakku, Fitness Yogurt Flakes, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Dulano Kalkkunanfileeleike , Valio Polar 10 Sydänystävä, Ketsuppi, Salonen Kaura100. 更多的......
|
稳定体重
|