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2019年08月4日
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, 2019年08月4日:
1119 千卡
脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 64.48克 | 碳水物: 136.83克.
早餐:
きんぴらごぼう, おかめ納豆 国産中粒納豆, オクラ, 自家製ヨーグルト, 雑穀米.
午餐:
卵, 業務スーパー ブロッコリー, マルちゃん 焼そば.
晚餐:
きんぴらごぼう, しめじ, ニンジン, 卵, ゴーヤ, ふじっ子 うの花, 鯖缶.
小食/其他:
三幸製菓 ぱりんこ.
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