在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 122.77克 | 碳水物: 122.84克.
早餐: Савушкин Сыр Монастырский, Моя Славита Молоко 2,5%, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Barilla Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Яйцо Всмятку, Рогачевский МКК Молоко Сгущённое с Какао и Сахаром 7,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Ляховичок Творог 2%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Нектарины, Яблоко, Груша. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|