在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 90.88克 | 蛋白质: 104.27克 | 碳水物: 200.02克.
早餐: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Золотой Колос Пирожное Пенёк, Янтарь Сыр Колбасный, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Тирольская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения, Мираторг Блинчики с Мясом. 午餐: НЕВА Зефир Лянеж, Агуша Молоко 3,2%, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Гречка Отварная, Перекресток Салат из Баклажанов , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Вареное Яйцо, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|