|
Доброе утро. Сегодня на завтрак бронекофе, творог мягкий с семенами чиа и миндальнымт лепестками и бутерброд из хлебца масла и сыра.
|
1461 千卡
|
脂肪: 116.98克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 13.94克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Лук, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. 晚餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
|
1554 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
 评论
ну наконец то я тут нашла того кто на кето!! У вас потрясающие успехи. Я только 2 недели как начала..Но вес очень большой и сбрасывать надо много..
|
|
|
и если можно подскажите как сюда выставлять посты, фотки, не могу разобраться.
|
Почти год. В сентябре точнее будет год.
Первые 6 месяцев строгое кето, тогда и скинула, сейчас устраиваю углеводные перезагрузки так как спорта в моей жизни стало больше.
2019年08月4日 会员：: СветланаКалинина
|
Я в мобильной версии сижу только.
2019年08月4日 会员：: СветланаКалинина
|
|
|