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bicipite 29 cm
sopra ombelico 67,5
sotto ombelico 75
coscia dx 53
coscia sx 52
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50.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 149.08克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Fragole, More, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Prozis Instant Oats Lemon Yogurt. 午餐: Mutti Polpa di Pomodoro, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Rio Mare Tonno al Naturale, Pedon Quinoa Tricolore. 晚餐: Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Melanzana, Carote, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Fesa di Tacchino, Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca. 小食/其他: Prozis Oatmeal Frappuccino, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Susine, Prugna Più Polpa di Prugna , Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pesca Noce, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santa Lucia Ricotta Light, Wasa Integrale. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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