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Tanuxa.的日记, 2019年08月3日

在2019年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
50.9 公斤 最近减少: 18.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月3日:
1343 千卡 脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 26.25克 | 碳水物: 237.28克.   早餐: Яблоко, Yelli Каша из Поленты с Ягодами. 午餐: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. 更多的......
1243 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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