在2013年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 133.53克 | 碳水物: 213.17克.
早餐: Jugo de Naranja, Leche Ser Descremada Frutilla, Avena Tradicional 3 Arroyos, Pulver Proteína de Huevo Ovoalbumen, Huevo (Entero). 小食/其他: Pulver Proteína de Huevo Ovoalbumen, Plátano, Café Instantáneo Suave, Té Verde, Arroz Blanco, Arroz Integral Molinos Ala, Atún Natural Lata Ciudad Lago. 更多的......
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3057 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步 - 13公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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