在2019年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 81.18克.
午餐: Abricots, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Monique Ranou Blanc de Poulet -25% de Sel, Président Coulommiers , Salakis Feta, Oeuf Dur, Super U Pignons de Pin, Gerblé Levure Diététique , Tomates, Salade Verte. 晚餐: Nectarines, Envia Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Aubergine, Poivron, Basilic, Stoeffler Flammekueche, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Leffe Bière. 小食/其他: Amandes. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 23 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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