在2019年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 78.58克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. 晚餐: Fırında Kaşarlı Mantar, Ayran, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Adana Kebap. 小食/其他: Yeşil Çay, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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