костлявая бабо4ка的日记, 2019年08月1日

在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

44 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月1日:

441 千卡

脂肪: 4.54克 | 蛋白质: 13.71克 | 碳水物: 89.87克. 早餐: Кофе, Пестравка Кефир 1%. 午餐: Пестравка Кефир 1%. 晚餐: Добрый Сок Мульти Микс. 小食/其他: Strike Энергетик. 更多的......

628 千卡

运动: 烹饪 - 2 小时, 洗碗 - 30 分钟, Apple Health - 21 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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