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Celtibera的日记, 2019年08月1日


查看饮食日历, 2019年08月1日:
435 千卡 脂肪: 19.75克 | 蛋白质: 21.23克 | 碳水物: 45.17克.   早餐: El Caserío Quesitos sin Lactosa, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral. 午餐:  Salteado de calabacín y zanahoria , Hacendado Queso Fresco sin Lactosa. 小食/其他: Fontaneda Mini Digestive, Gullón Digestive Avena Choco, Pompadour Quema-Grasa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pompadour Quema-Grasa, Agua. 更多的......
1118 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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