在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3006 千卡
|
脂肪: 121.87克 | 蛋白质: 146.73克 | 碳水物: 329.24克.
早餐: Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Kıymalı Biber Dolması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Arnavut Ciğeri, Patates Püresi, Biftek, Pirinç Pilavı, Un Çorbası. 小食/其他: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Yaş Pasta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kestane Şekeri. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|