在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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361 千卡
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脂肪: 10.82克 | 蛋白质: 43.14克 | 碳水物: 24.78克.
早餐: MyProtein Organic Whey Protein - 250g - Unflavoured. 午餐: Bramwells Pickled Gherkins, Aldi Roast Turkey Breast Slices, Egg White , Old El Paso Sliced Green Jalapenos. 晚餐: Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Lettuce, Chilli Powder, Cucumber (with Peel), Bramwells Pickled Gherkins, Tabasco Sauce, Aldi Carrot & Coriander Soup, Old El Paso Sliced Green Jalapenos. 小食/其他: Decaffeinated Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Herbal Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Coffee, Lemon. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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