在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 161.07克 | 碳水物: 252.21克.
早餐: Noci, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Mandorle, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Finocchi Bolliti, Fettina di Vitello, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 晚餐: Finocchi Bolliti, Zucchine Grigliate, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Ocean Sea Filetto di Aringa. 小食/其他: Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Mirtilli. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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