|
вес тот же, что и вчера
|
73.6 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 58.05克 | 碳水物: 165.67克.
早餐: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хохланд Сыр Фетакса, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Капуста Жареная. 晚餐: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 小食/其他: Кофе с Молоком, Банан, Голубцы, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Голубцы. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|