在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 168.56克 | 碳水物: 69.17克.
早餐: Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, SPAR Хлеб Печной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Спаржа (Свежая). 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Фрау Му Творог 0%, Excess Free Печенье Миндальное. 小食/其他: Excess Free Коровка на Диете, Молоково Молоко 3,2%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|