在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 139.70克.
早餐: Сыр Российский, Кофе. 午餐: Куриная Отбивная, Рис Вареный. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 小食/其他: Творог 5%, Яблоко, Красные Вишни. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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