在2019年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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85.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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678 千卡
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脂肪: 31.21克 | 蛋白质: 48.03克 | 碳水物: 59.88克.
早餐: Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 午餐: Rujak, Nescafe Classic. 晚餐: Telur Rebus. 小食/其他: Fitbar Chocolate Fitbar. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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