İçinde bu kadar şeker olan bir şeyin ne diyetinize, ne genel olarak size faydası olması mümkün değil. Lütfen işlenmiş ürün kullanmamaya, kullanırsanız karbonhidrat/şeker içeriğine dikkat etmeye çalışın. Buna sözde diyet ürünleri de dahil. Light ürünlerin yağı azaltılır, şekeri arttırılır. Gün içerisinde fazla alınan şeker vücutta yağa dönüşür. Karbonhidratlı, şekerli yiyecekler yenmesi başlangıçta sizi tatmin etse de, sürekli acıkmanıza sebep olur. Yağlar ise aksine sizi tok tutar. Düşmanımız yağların kendisi değil, şekerdir.