在2019年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2343 千卡
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脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 174.52克 | 碳水物: 201.51克.
午餐: Pêssegos, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Somersby Apple Cider, Cheesecake, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Picanha sem Gordura. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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