在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 61.31克 | 碳水物: 195.19克.
早餐: Чай, Сгущенка, Шинка, Хлеб Черный. 午餐: Жареная Говядина (Только Постное), Чумак Макароны. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное). 小食/其他: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|