在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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530 千卡
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脂肪: 4.58克 | 蛋白质: 33.15克 | 碳水物: 95.61克.
午餐: Melon, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Monique Ranou Blanc de Poulet -25% de Sel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Garbit Taboulé aux Tomates Fraîches . 晚餐: Envia Fromage Blanc 0%, Nectarines, Pêches, Prunes. 小食/其他: Café Expresso, Café, Jardin Bio Infusion. 更多的......
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1964 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 34 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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