在2013年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 65.80克 | 碳水物: 185.55克.
早餐: Instant Oatmeal. 午餐: Mini Pretzels, Grape Jelly, Light Wheat Bread, Whipped Creamy Peanut Butter. 晚餐: Baked Seven Cheese Ravioli. 小食/其他: Cheddar Bay Biscuit, Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies. 更多的......
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2352 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, bike - 58 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 35 分钟, 坐着 - 7 小时 和 57 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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