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cfariast的日记, 2019年07月30日


查看饮食日历, 2019年07月30日:
1352 千卡 脂肪: 53.61克 | 蛋白质: 42.58克 | 碳水物: 180.50克.   早餐: Palta Hass, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tucapel Galletas de Arroz. 午餐: Zanahorias Pequeñas, Carbonada, Nestlé Crema de Leche, Apio, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Wasil Duraznos en Conserva. 晚餐: Pan Amasado, Ideal Rapiditas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pebre, San Jorge Salame Italiano, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Malloa Ketchup. 小食/其他: Plátano, Ecovida Froota . 更多的......
1533 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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