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ABRAIM FARIAS
日记
2019年07月30日
ABRAIM FARIAS的日记, 2019年07月30日
ABRAIM FARIAS的个人资料
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在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
73.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月30日:
600 千卡
脂肪: 5.15克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 60.90克.
午餐:
Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango.
晚餐:
Vapza Peito de Frango Desfiado.
更多的......
1798 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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