在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 172.51克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker Light. 午餐: Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Paleta Bovina, Paleta Bovina, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas. 晚餐: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 小食/其他: Café, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. 更多的......
|
|
3875 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Dormir - 5 小时, Google Fit - 11 小时. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|