在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 108.02克 | 碳水物: 90.39克.
早餐: Eldorado Äppelmos, Dextro-Energy Dextropur, Sesame Seeds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Coffee with Milk. 午餐: Salad with canned tuna fish. 晚餐: Sallad with vegetables, Kronfågel Kycklingkebab. 小食/其他: Eldorado Äppelmos, Plain Yogurt (Lowfat) , Arla Keso Naturell 4%. 更多的......
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2364 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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