|
😀
|
88 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 70.01克 | 蛋白质: 56.20克 | 碳水物: 182.70克.
早餐: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Pågen Fröbröd, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. 晚餐: Wasa Rågi, Bregott Bregott Normalsaltat , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärssås, Spaghetti. 小食/其他: Rom, Olw Popcorn Smörsmak, Äpple. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|