在2019年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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57.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 63.54克 | 蛋白质: 54.76克 | 碳水物: 120.27克.
午餐: Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%, Saint Azay Saucisson Sec, Carrefour Tomates Cerises Italie, Crespo Olives Noires à la Grecque, Concombre (Pelé), Président Coulommiers , Salade Verte. 晚餐: Marie Bagel Chèvre Légumes du Soleil, Aperol Spritz, Frites Faits Maison. 小食/其他: Jardin Bio Infusion, Café. 更多的......
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1721 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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