在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 55.37克 | 蛋白质: 53.91克 | 碳水物: 161.18克.
早餐: Monin Сироп Соленая Карамель, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Воронцовские Сухарики Сухарики, Кофе. 午餐: Хлеб ржаной домашний, Ермолино Паштет Домашний, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Картошка Вареная, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Льняные Семена, Сыр Голландский, Помидоры. 晚餐: Молоко (Цельное Молоко), Сыр Голландский, Жареное Яйцо. 小食/其他: Кировский Кефир 1%, Хлеб ржаной домашний. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|