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Falafels fait-maison 😋
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1251 千卡
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脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 44.45克 | 碳水物: 123.81克.
早餐: Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Confitures et Conserves, Pommes Pink Lady. 午餐: Vinaigrette, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Carottes, Salade Verte, Cacahuètes. 晚餐: Dr. Oetker Pizza 4 Fromages, Vinaigrette, Tomates, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Thiriet Falafels. 更多的......
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1570 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, Trottinette - 10 分钟, 站立 - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 25 分钟. 更多的......
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 评论
ohhh trop jolis je kiffe les falafels !!
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Belle photo! On a envie de croquer dedans à pleine dent!
2019年07月29日 会员：: PyerPolJak
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2019年07月29日 会员：: xPanpanx
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Merci 😊
Alors d’abord les ingrédients :
- 170 g de pois chiches secs
- 2 gousses d'ail
- 15 g de persil frais+15 g de coriandre fraiche (enfin c’est dans la recette officielle, mais comme j’adore la coriandre je mets 25g de coriandre pour 5g de persil 😋 )
- 1/4 d'oignon
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate
- 1 oeuf
- 1 cuillère à café de graines de sésame dorées
- Farine
- 1 cuillère à café de cumin en poudre
- 1/2 cuillère à café de piment en poudre
- Sel
- Poivre
2019年07月30日 会员：: Felifufu
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- Tremper les pois chiches la veille pendant 24 heures. Une fois le temps écoulé, les faire sécher sur un torchon. Il faut absolument que ça soit sec.
- Melanger les pois chiches, le persil, la coriandre, l’oignon et l’ail dans un bol mixeur et... mixer le tout 😚.
- Ajouter l’oeuf, le bicarbonate, le piment, le cumin et les graines de sesame. Melangez le tout.
- Saler et poivrer à votre convenance.
- Faire des boules à la main et les rouler dans la farine en guise de panure pour faire croustiller.
- Faire frire de l’huile d’olive dans une poele ou une casserole, les faire cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
2019年07月30日 会员：: Felifufu
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2019年07月30日 会员：: Felifufu
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2019年07月30日 会员：: xPanpanx
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Hummmm MIAM MIAM MIAM, je me régale déjà. Px- tu me donner ta recette s'il te plait ?
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Ah ok j'avais pas vu 🤗🤗🤗 merci
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