milknhoney1的日记, 2019年07月29日

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1582 千卡

脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 194.38克. 早餐: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 우유. 午餐: 몬테레이 치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 晚餐: 콩국물, 삼육 검은콩 칼슘두유, 토마토, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 이케아 비스트로 소세지. 小食/其他: 풀무원 평양 물냉면. 更多的......

2146 千卡

运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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