|
😖Då var man tillbaka igen, fixade definitivt inte någon viktnedgång utan kontroll😌. När jag tittar på korten från vår semester i Grekland så inser jag verkligen att jag måste stoppa nu. Det finns inga kläder som sitter som de ska, känner mig obekväm i allt. Jag hoppas jag för alltid kan ändra min livsstil till det bättre❤️
|
88.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 80.15克 | 碳水物: 148.12克.
早餐: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Leksandsbröd Fyra Sädesslag. 午餐: Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. 晚餐: Olivolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, Eriks såser Aioli Lime, Palsternackor, Rosévin, Morötter. 小食/其他: Barbells Protein Bar Toffee Core, Banan. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|