在2019年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 41.47克 | 蛋白质: 157.51克 | 碳水物: 198.63克.
早餐: Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. 晚餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Patinho. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Adria Adria Plus Life Cacau e Cereais, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|