Доброе утро. ☕️Ну вот и новая неделя. Все мысли о том, что «какого.... я повелась на этот читмил». Ну что ж, начинаем работу заново. На старт...
|
1238 千卡
|
脂肪: 31.23克 | 蛋白质: 107.43克 | 碳水物: 142.14克.
早餐: Vitrum Omega-3 Plus, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Кофе, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Рыбный Год Филе Минтая, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bonduelle Горох, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Магнит Банан, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Коровкино Творог Обезжиренный. 小食/其他: Помидоры, Nutriversum BCAA 2:1:1, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Перекресток Персик, Перекресток Персик, Кофе, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Nutriversum BCAA 2:1:1, Перекресток Персик. 更多的......
|
|
|
|