|
😊
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 64.19克 | 蛋白质: 97.36克 | 碳水物: 105.41克.
早餐: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Авистрон Икра Минтая, Магнит Авокадо, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 午餐: Щи с Курицей, Бабушкино Лукошко Брокколи, Яйцо Куриное, Сырое Куриное Филе. 晚餐: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Арла Сыр Натура Сливочный, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Желток, Белонежная Мука Пшеничная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Красные Помидоры, Кабачок. 小食/其他: Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
Katerina-yagoda malina的体重历史
|