在2019年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 101.55克 | 碳水物: 125.21克.
早餐: Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Отварной, Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Крабовые Палочки, Чай с Молоком, Витапром Пища Богов, Фермерское Подворье Молоко 4%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|