在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 40.38克 | 蛋白质: 43.21克 | 碳水物: 113.39克.
午餐: Migros Dil Peyniri, Domatesler, Kuru Kayısı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kefir. 晚餐: Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Leblebi. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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