注册  |  登录

ZianyaP的日记, 2019年07月27日

在2019年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月27日:
1203 千卡 脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 119.66克 | 碳水物: 94.65克.   早餐: Plátano Maduro, AdeS Leche de Soya, Granvita Avena 100% Natural e Integral. 午餐: Queso Oaxaca, Verduras al Vapor, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. 更多的......
1706 千卡 运动: Correr - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ZianyaP的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。