在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 100.42克 | 碳水物: 150.44克.
早餐: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лаваш. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Коктейль из Морепродуктов Мехико, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 晚餐: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лаваш, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Меридиан Коктейль из Морепродуктов Мехико. 小食/其他: Кофе, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Хлебец, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|