在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 24.26克 | 蛋白质: 30.64克 | 碳水物: 159.87克.
早餐: Urap, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Urap, Botok, Nasi Putih. 小食/其他: Air Kelapa, Roma Malkist Crackers (2). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|