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ZianyaP的日记, 2019年07月27日


查看饮食日历, 2019年07月27日:
1203 千卡 脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 119.66克 | 碳水物: 94.65克.   早餐: Plátano Maduro, AdeS Leche de Soya, Granvita Avena 100% Natural e Integral. 午餐: Queso Oaxaca, Verduras al Vapor, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. 更多的......
1706 千卡 运动: Correr - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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