在2019年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 100.74克 | 碳水物: 229.93克.
早餐: Cacao en Polvo Puro, Fargo Salvado Doble Dietético, la Serenísima Leche 0% Grasa, Pomelo Rosado, CasanCrem CasanCrem Light, Villares Nat - Semillas de Chia, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido. 午餐: Star Nutrition Premium Whey Protein. 晚餐: Cerveza, Fainá, Fugazza. 更多的......
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2141 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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